Yoga
Clases privadas
(Precios para residentes de la Argentina por consulta)
Consultas de clases: lya@movetocreate.net o pagina “Contacto”
Nos vamos a enfocar en vos: sumerjámonos en tu cuerpo para proponerte desafíos posibles y corregir malos hábitos viejos, y hacer que tu práctica sea más profunda, rápida y efectiva.
Todas las ventas son definitivas, y no se reintegrarán a menos que el instructor cancele la clase, en cuyo caso se devolverá el importe total. Si el alumno cancela con menos de 48 horas de anticipación, NO se reintegrará el importe ni se reprogramará la clase. Si el alumno cancela con MÁS de 48 horas de anticipación, la clase se puede reprogramar según la disponibilidad del instructor.
- Obtenga fuerza en su centro para ayudar a mantener su eje y entender su línea de gravedad
- Base de apoyo: ¡tus pies! Necesitamos tener flexibilidad y fuerza en los pies y las piernas para ayudarte a soportar tu cuerpo
- Alineación de la cadera: si hay una desalineación en su pelvis, el centro de presión en sus pies cambia y su columna vertebral está desalineada, lo que hace difícil entrar en un abrazo cómodo.
¿Por qué sesiones privadas? Una clase grupal te conectará con la comunidad de yoga energizante, incluyendo la introducción de nuevos movimientos y conceptos dentro de tu propio cuerpo, pero puede ser menos beneficiosa que la instrucción individual. Una sesión privada será diseñada exactamente para vos, tus necesidades y deseos para tu cuerpo, y usted puede recibir beneficios de un trabajo específico en tus posturas, si necesitás atención especial, podrás hacer muchas más preguntas.
Clases grupales
(Precios para residentes de la Argentina por consulta)
Consultas de clases: lya@movetocreate.net o pagina “Contacto”
Clases de yoga revitalizantes basadas en la biomecánica, para mejorar la calidad de vida (y el baile).
Todos los meses, doy clases grupales semanales en inglés y español que forman parte de mi serie Dance your flow - Bailá tu movimiento. Las clases se basan en Hatha Dynamic yoga, que utiliza la alineación y la anatomía del movimiento mezclados con los conceptos de liberación y otras técnicas de danza que se centran en la respiración, relajación muscular, consideraciones anatómicas, y el uso de la gravedad y el impulso para facilitar el movimiento eficiente.
Las clases están divididas en tres partes:- Acondicionamiento del cuerpo por ejercicios de yoga
- Acondicionamiento del cuerpo por ejercicios de yoga
HORARIO:
(Durante la gira, la clase se encuentra con un remplazo. Lya vuelve en Noviembre '22).- MIERCOLES: 7PM (GMT -3) / 6PM (ET) / 11PM (GMT) In -person Hatha Dynamic Yoga online live from Las Malevas, Tuchman 3428, Buenos Aires, available by Zoom in Spanish.
(Precios para residentes de la Argentina por consulta)
Consultas de clases: lya@movetocreate.net o pagina “Contacto”
Comodidad, conciencia, alegría
Donde entra la autoconciencia, la mente puede empezar a cuidar mejor nuestro cuerpo, en lugar de querer controlarlo. Al tomar conciencia de las partes, podemos cuidar mejor el todo y al tomar conciencia del todo, podemos cuidar mejor las partes.
Creo que el yoga es el origen tranquilo y silencioso del que nace la danza de la vida.
Es un desafío en el que aprendés cada vez más sobre vos, de donde viene el brillo de los ojos, de la piel y del corazón.
Al combinar conceptos del movimiento de la danza, del yoga ancestral y de la biomecánica moderna, uno se ve a sí mismo y a su cuerpo en profundidad, rápidamente, desde muchas perspectivas. Preparate para ahondar y sentirte mejor en el día a día.
"El yoga es el viaje del yo, a través del yo, hacia el yo". --
El Bhagavad Gita
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